罗汉果 罗汉果的功效与作用

导读：百科知识频道，罗汉果知识专题，给你详细介绍罗汉果相关知识，让你知道罗汉果是什么，罗汉果的功效与作用有哪些；并且给你介绍罗汉果怎么吃，以及罗汉果泡水喝的功效，让你掌握罗汉果的全部知识！

罗汉果的功效与作用

罗汉果是一种常见的药材，在中药中很常见。主要产于广西。罗汉果，罗汉果花同样具有不可忽视的药用价值，那么罗汉果的功效与作用有什么？

罗汉果的功效与作用

1、罗汉果通便效果好，可以改善宿便或者便秘，服用罗汉果能够起到清肠，清除身体内杂质。

2、罗汉果可以起到止咳的作用，有咳嗽或者吸烟情况的人，平时生活中吃一点罗汉果；并且对自己的肺部也有一定的清洗效果。

3、罗汉果对于风寒引起的嗓子嘶哑，咽喉疼痛也有一定的治疗缓解效果，此外，偶尔的食用罗汉果还有一定的去除口臭的作用。

4、罗汉果是能够起到治疗咽喉炎作用的，因为罗汉果首先对于咽喉肿痛，或者风寒感冒引起的嗓子疼痛，都有很好的治疗缓解效果，同时罗汉果还能够起到润喉润肺的效果，长期坚持服用的话能够有效的起到很好的预防治疗效。

罗汉果的选购方法是怎样的

　　罗汉果被称为神仙果，能够有很好的功效与作用，罗汉果对于治疗咳嗽感冒也有很大的帮助。当然罗汉果也可以用来泡水喝，下面我们来看看罗汉果有哪些选购的方法吧，希望对你有所帮助。

　　罗汉果的选购方法

　　1.看。罗汉果的表面一般都是褐色，黄褐色或者是绿褐色的，有深色斑块及黄色柔毛。果实表面的茸毛越多则表示越新鲜。但是尽量也要选购一些长形果；

　　2.摇。将罗汉果拿起来摇一摇，要不响则是比较好的。响果因生长日龄不够而造成果实烘干之后果内物质未能与果壳连结而成为自由物，当果实被摇动时，此自由物撞击果壳而发出声音；

　　3.碰。罗汉果轻抛在桌面上会像兵乓球一样有弹跳性的，两个果实相碰的时候也会发出清脆的声音；

　　4.泡。罗汉果泡开水的时候具有清甜的香味，但是并不会很苦。

　　罗汉果的副作用

　　1.一般来说罗汉果的副作用还是比较小的，生活中极少数的人不能喝罗汉果。比如说体质寒凉的人是不建议喝罗汉果的。

　　2.最为常见的罗汉果的副作用则是太甜，伤脾胃。罗汉果经过太阳晒干之后可以代茶饮，但是不能够长期这样食用。烘干的罗汉果吃多了会出现上火的症状。所以还是需要少量食用。长期的饮用罗汉果还会导致胃肠功能出现下降的现象。

罗汉果泡水哪些人不能喝

　　罗汉果在生活中被人们称为神仙果，它也拥有很多的功效作用，对身体健康的帮助也是很大的。罗汉果也能够起到清热润肺的好处，还可以帮助止咳。那么你知道罗汉果泡水适合哪些人不能喝吗？一起来看看吧。

　　罗汉果泡水不能喝的人

　　1.对于体质比较敏感，寒冷的人来说，是不适合饮用罗汉果水的。这时候还是建议找中医或者是营养师，将自身的体质调理好才是比较重要的；

　　2.罗汉果的味道太甜，易伤脾胃。罗汉果如果用太阳晒干之后也可以代茶进行饮用。但是不可以长期饮用。烘干了的罗汉果饮多了会出现上火的现象，一些风热咳嗽的人最好少量饮用或者是搭配其他清热的饮料来进行饮用。长期饮用很有可能会导致胃肠功能出现下降的现象，会引起连锁的生理反应；

　　3.给小孩食用罗汉果，需要谨记的是量不能过多，建议是成年人用量的一般就够了；

　　4.罗汉果有通便的作用，肠胃不好的人千万要注意不要过多的饮用罗汉果，以免造成腹泻等问题；

　　5.室外活动，运动量较大，体内的水分容易流失的人群不宜饮用罗汉果水。

　　罗汉果泡水能喝的人

　　1.经常吸烟，饮酒，需要洗肺，护肝，养胃喝洗肠清宿便的人群；

　　2.演员，老师，广播员，营养员等需要保护发音器官的人群；

　　3.深夜加班人群，容易上火，排便能力减低的人群；

　　4.长期坐在办公室，呼吸不到室外新鲜空气，严重影响肺部功能的人群。