吃草莓要注意什么 吃草莓要注意什么饮食

又是一年春天，又到了草莓大量上市的时候。草莓外表鲜红，肉质细嫩，果汁量大，味道甘甜，很多人都喜欢食用它。但是小编在这里要警告大家，平时吃草莓也有一些需要的注意的地方，如果不注意会对身体产生伤害。那么吃草莓应该注意些什么呢？下面小编就带大家去看一看。

吃草莓要注意什么

1、洗草莓不能去蒂

现在很多人在种植草莓时都会使用一些农药，它在出售时表面也有农药残留，大家清洗草莓时一定不能把它的蒂部去掉，不然残留的农药会随水进入到草莓内部，食用时这些农药残留物质就会进入人体，危害人体健康。

2、草莓不能加热食用

草莓是一种最适合鲜食的水果，购买以后把它洗净，直接吃就可以，切忌把草莓加热以后食用，因为草莓中的维生素C，在遇热以后会被大量破坏，人们把草莓加热以后再吃，根本吸收不到草莓应有的营养。

3、草莓不宜过量食用

草莓虽好，平时食用时，一定要记得适量食用，因为草莓性寒，过量食作，会让胃肠功能出现紊乱，严重时还会引发腹泻。另外草莓这种水果的表面并不平滑，在清洗时很难洗净，在清洗的时候最好能准备一些淘米水，把它放在淘米水中浸泡十几分钟，再取出用清水洗，这样洗出草莓才会更干净。