蛋白质粉的功效与作用

蛋白质粉是最近几年保健品市场上特别热销的保健品，它是一种含有丰富蛋白质的粉末，适合大多数人群食用，特别是那些免疫力低下的老人和小孩，都可以多补充一些蛋白质粉，但也有些特殊人群不适合服用它，下面是对蛋白质粉的具体介绍，能让大家在了解它功效与作用的同时，也了解哪些人不适合服用蛋白质粉。

蛋白质粉的功效与作用

1、补充营养

补充营养是蛋白质粉最重要的功效，因为蛋白质是构成人体细胞的重要营养成分，它还能为人体补充能量，并能合成新的组织，如果人体缺少蛋白质就会出现发育迟缓和智力下降，以及贫血等多种不适症状而及时补充蛋白质就能防止这些不适症状发生。

2、加快营养输送

人们服用蛋白质粉还能加快身体内营养物质的输送，因为蛋白质是人体内氧气和多种营养成分的重要载体，他能让氧气和其他营养尽快输送到身体各个不同部位能维持人体正常代谢，并能提高身体多器官功能。

3、抗衰老

蛋白质粉还能提高人类身体的抗衰老能力，它能加快人体内组织细胞分裂和再生并能提高人体组织细胞活性，而且人体吸收丰富蛋白质以后还能促进线粒体合成，这也是放慢人体衰老速度的重要因素。

蛋白质粉不适宜的人群

蛋白质粉虽好却不适合所有人，生活中那些对蛋白质过敏的人就不适合服用蛋白质粉，不然会让身体出现过敏反应，另外生活中那些患有痛风的人，也不适合服用蛋白质粉，因为蛋白质粉都是从大豆中提取的，植物蛋白，这种食物含有较高的嘌呤，它会让人体内尿酸数量增加，会让痛风症状加重。

上面详细为大家介绍了蛋白质粉的功效与作用，能让大家知道吃蛋白质反对身体有诸多好处，大家在吃蛋白质粉以前一定要先确定自己是否适合食用它，如果不适合食用蛋白质粉一定要不勉强，以免服用后让身体出现不良反应，也会危害人们的身体健康。