决明子大家都不陌生,知道它是一种常用中药材,能自觉润燥清肠排毒也能预防高血压,对维持人体健康有很大的好处,但对决明子的正确使用方法,还有很多人不了解,不知道怎样才能让决明子发挥好的药用功效,今天我会做这方面的介绍,能让大家对决明子的正确使用方法多一些了解。
1、泡茶喝
用决明子泡茶喝是他最正确的使用方法之一,决明子泡茶时可以取5~10克决明子,直接放在干净玻璃杯中,加沸水冲泡后服用,能让人体吸收绝明子中的丰富营养,并能让它的药用功效得到有效发挥,会稳定血压也能清肝明目。
2、煲汤喝
决明子可以用来煎汤服用,也可以用它煲汤喝,再把它煲汤喝的时候,可以搭配适量的菊花和桑叶,这样会让它清肝明目的功效更加出色,对人类因肝火过旺导致的目赤肿痛和眼睛流泪,以及头晕目眩等症尽快减轻。
3、研末服用
决明子还可以严惩,许墨以后直接口服,在需要的时候可以把决明子与黑芝麻等食材搭配在一起,研成细末直接口服,口服时可用温开水送服,每次服用量不要超过20克,这样就能缓解人力的肝肾阴虚,而且能清理肠道中的热度,可缓解人类的肠道便秘。
4、做枕头
用决明子做枕头也是他最正确的使用方法,平时用决明子做枕头时,可以先准备一个枕头套,再把决明子装入到里面,不要口无缝好,每天枕着这样的枕头入眠能营养脑神经缓解脑疲劳,并能提高记忆力,而且能提高人类睡眠质量。
上面详细为大家介绍了决明子的正确使用方法,能让大家了解决明子应该怎么使用,也能让大家知道怎么使用决明子才能让它发挥好的养生功效,今后在需要使用决明子时就可以按上面的正确方法去做。
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