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麦片粥的营养价值 麦片粥的营养价值高吗

时间:2022-09-24人气:作者: 佚名

麦片粥的营养价值 麦片粥的营养价值高吗

关于麦片684粥的做法大家了解多少呢?其实该粥的做法很简单的,下面让我来给大家具体介绍一下。

麦片粥的做法

麦片粥

半夜三更,饥肠寡肚,又忘吃饭了......没关系,最不担心的就是吃饭,吃饭一般都带自动警告功能。翻箱倒柜--麻花没有了,方便面没有了,啤酒没有了,火腿肠没有了,鸡蛋没有了,花生奶也没有了......这不等于一穷二白吗?哦?有了,半年前在麦德龙买的原味麦片。唉,家有余粮肚里不慌啊......

材料

花生米,麦片,炼乳,草莓,水

麦片粥的操作步骤

1.麦片、凉水,饿有多狠,吃有多少.......

2.盖盖,煮沸后,转小火......

3.转小火后,加入炼乳.......(原味纯麦片就是被压碎的麦片,没有添加其他成分,只有一种淡淡的天然麦香,但口味淡,吃起来比较干涩,需要添加牛奶或炼乳,以此来增加香滑的口感。)

4.搅拌后,盖盖再加热,数60下......

5.这边没事的时候就手把草莓对半切开......

6.完了,就这么简单,谁做谁成功!忘吃饭了也没关系,糊弄完你的胃它就不会自动警告了.

麦片粥的适宜人群

一般人群均可食用

适宜产妇、婴幼儿、老年人以及空勤、海勤人员食用;适宜慢性病人、脂肪肝、糖尿病、浮肿、习惯性便秘者食用;适宜体虚自汗、多汗、易汗、盗汗者食用;适宜高血压病、高脂血症、动脉硬化者食用。

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