天天喝茶有什么好处和坏处（天天喝茶有好处吗）

中国是一个拥有悠久茶文化的古老国家，国内出产的茶叶能远销到世界各地，而国内很多人也都有喝茶的习惯，有些人更是喜欢天天喝茶，他们认为天天喝茶能保健身体调节情绪，还能预防疾病，其实人们天天喝茶对身体确实有诸多好处，不过天天喝茶也会有一些坏处存在，建议大家在喝茶以前对此多做了解。

天天喝茶有什么好处

1、抗衰老

天天喝茶能提高身体的抗衰老能力，因为人们天天喝茶能吸收丰富的茶多酚，这种物质具有很强的抗氧化能力，而且能提高人体组织细胞活性，并能清除身体内的自由基，自由基是导致人体衰老的重要因素，它数量减少以后，人体衰老速度就能明显放慢。

2、保护心血管

保护心血管，预防心血管出现病变也是人们天天喝茶的重要好处。因为人们喝茶后，吸收的茶多酚能加快人体内脂肪代谢，而且能抑制人体对甘油三酯和胆固醇的吸收，它能降低血液粘稠度，也能提高血管壁的韧性与弹性，可促进血液循环，人们坚持天天喝茶，能降低高血压高血脂的发病率，而且能预防动脉硬化和冠心病。

3、抗炎抗病毒

人们坚持天天喝茶能增强身体的抗炎抗病毒能力，它含有的茶碱和茶多酚等物质对人体内的病原菌有明显抑制和消灭作用，能让人体内出现了炎症消退，坚持天天喝茶能预防经慢性肠炎和痢疾更能降低流感的发病率。另外人们坚持天天喝茶，还能滋养细嫩肌肤，能收敛毛孔会让人类皮肤保持爽滑细嫩的健康状态。

天天喝茶有什么坏处

人们天天喝茶对身体有诸多好处，但有些人体质较弱，如果天天喝茶会影响身体，对微量元素钙的吸收，容易造成骨质疏松或引发骨关节疾病，另外还有些神经衰弱的人在天天喝茶以后会让神经衰弱症状加重，容易出现失眠和记忆力减退等多种不良反应。

看过上面介绍的专业知识以后大家能知道天天喝茶对身体有诸多好处，但也有一些坏处存在，大家在平时喝茶时一定要根据自己的身体状况去具体选择，不要盲目坚持天天喝茶，以免喝茶后对身体造成不良影响。