芝麻粥怎么煮 芝麻粥怎么煮给宝宝吃

芝麻粥是味道香浓的养生粥，它不但口感软糯细化，易于消化，还容易被人体吸收，而且能为身体补充丰富营养，但想让芝麻粥发挥特别好的养生功效，一定要掌握它的正确做法，下面是对芝麻粥做法窍门的具体介绍能让大家轻松了解，这么多应该怎么煮。

芝麻粥怎么煮

1、芝麻粥在煮的时候可以给芝麻搭配多种不同的食材，如果想让它补肾乌发的功效更为出色，可以给它搭配黑豆脱黑米等黑色系的石材，如果想让它滋补功效更加出色，则可以给它搭配桂圆红枣等食材，但芝麻粥在煮的时候，应该提前把芝麻入锅炒熟盐穗，然后再与其他食材一起煮。

2、芝麻粥在煮的时候不能把芝麻和其他食材一起入锅，应该提前把芝麻入锅炒熟，因为只有这样才能让芝麻的香味散发出来，在煮粥以前可以把它盐碎，然后与其他食材入锅一起煮，这样会让煮好的芝麻粥，味道特别香。另外煮芝麻粥的时候，还可以把其他食材先入锅煮制成粥，在出锅前再把盐碎后的芝麻放到粥中调匀。

芝麻粥的做法窍门

1、芝麻粥在做的时候，需要准备适量的燕麦片，一把芝麻和适量葡萄干，以及适量清水，把准备好的芝麻要提前放在锅中煮熟，然后把它压成细末，在锅中放适量清水加热煮开，放入准备好的燕麦片，再次煮开加热三分钟取出以后装在碗中，放入葡萄干后，准备好的芝麻粉就能得到做好的燕麦芝麻粥。

2、黑米芝麻粥也是芝麻粥的常见做法，在做的时候需要准备适量黑米把它淘洗干净以后，入锅加清水煮开再用小火煮半小时，在煮的过程中要把准备好的黑芝麻，如果炒熟在锅中的黑米粥快要煮好的时候，把炒好的芝麻入锅一起煮5分钟，煮好以后加适量白糖调味就可以。

今天带大家了解了芝麻粥的做法窍门，能让大家大轻松学会芝麻粥应该怎么煮，大家学会以后就可以随时在家煮制好吃的芝麻粥了，自己动手煮的芝麻粥既好喝又卫生，而且养生效果也会特别好。