苹果汁是从水果苹果中提取出的果汁,是一种口感诱人的健康饮品,它营养丰富,能减肥也能降低三高,那么苹果汁的功效与作用还有哪些呢?苹果汁平时应该怎么制作呢?下面小编就来具体告诉大家。
1、苹果汁能美容
美容是苹果汁的重要功效之一,它能清理人体内的多种毒素,也能加快皮肤细胞再生,平时人们经常喝苹果汁能淡化色斑,也能滋养肌肤,延缓皮肤衰老,还能减少皱纹和一些皮肤炎症的发生。
2、苹果汁能调理肠胃
苹果汁能调理肠味,它含有的膳食纤维能促进肠道蠕动,可以缓解消化不良,它还具有一定的收敛性,对人类的轻度腹泻有很好治疗作用,另外平时多喝苹果汁还能提高肠胃功能,消除肠胃中的多种炎症,对人类的胃炎和肠炎也有很好的治疗作用。
3、苹果汁的做法
苹果汁的做法很简单,平时可以把把苹果用榨汁榨出果汁,也可以把它与其他食材一起榨出果汁,制作时可以取一个苹果和一个胡萝卜,另外再准备四分之一个柠檬,把它们且部用清水洗净,切成块状,入榨汁机加入适量清水一起制成果汁,取出以后加入适量蜂蜜调味就可以
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