荷叶粉怎么吃 荷叶粉怎么吃好吃

荷花是极具观赏价值的一种植物，大部分人注意的都是漂亮的荷花，却很少有人会注意拿毫不起眼的荷花。其实，荷叶可以做成荷叶粉，吃荷叶粉可以补气血、减肥瘦身，不过，却很少有人知道食用荷叶粉的方法。

荷叶粉怎么吃

1、荷叶粉一般是用来泡水喝，具有减肥、促排便的功效。减肥的人喝荷叶粉，一定要充浓茶喝，且只喝第一泡，其余泡的茶是没有减肥功效的。若是要通便，可以用荷叶粉冲水喝，一天喝三四次即可，最好在空腹的时候饮用，也没有必要节食。

2、荷叶粉性寒，月经期间的女性最好不要喝，可能导致月经量减少、痛经的现象。脾胃虚寒的人和气血虚弱的人最好也不要喝，可能会导致脾胃寒气加重或者气血更弱。服用荷叶粉一定要适量，过量服用荷叶粉不仅起不到应有的效果，可能还会给身体带来不好的影响。

荷叶粉的食用方法

1、泡茶喝

荷叶粉可以用来泡茶喝，将绿茶粉和适量的荷叶粉一起加入到杯子里面，烧开水，将开水冲入到杯子当中，搅拌均匀后即可饮用。绿茶荷叶饮可以补充气血、让皮肤更加紧致，还能够帮助减肥瘦身，不过，最好是喝浓茶，且只喝第一泡，第一泡才能够达到减肥的效果。

2、降压茶

荷叶粉和山楂粉、决明子粉搭配做茶喝，可以起到降血压、降血脂的作用。制作方法也很简单，先在火上烧水，将荷叶粉、决明子粉和山楂粉放到杯子里面，水开之后，让水温下降，将温开水冲入杯子之中，搅拌均匀之后饮用就行。