赖葡萄是苦瓜属植物的一种,也叫黄金瓜或者红娘瓜,原产于印度中部地区,可以鲜食也可以入药,在医学上这种赖葡萄叫山苦瓜。赖葡萄的功效与作用有很多,想知道可以随小编一起去了解。
1、赖葡萄能补充维生素
赖葡萄是一种维生素含量很高的特色水果,特别是维生素A和维生素C的含量十分出色,人们食用它以后可以加快组织细胞代谢,也能保护眼睛,避免视力下降,对夜盲也有一定的预防功效。
2、赖葡萄能调节酸碱平衡
赖葡萄是一种碱性水果,它可以中和人体内多余的酸性成分,保持身体的酸碱平衡,另外它还含有多种矿物质,人们食用以后能把它们快速吸收和利用,可以提高身体素质,也能减少心脑血管疾病的发生。
3、赖葡萄能促进消化
促进消化也是赖葡萄的重要功效之一,它含有大量的膳食纤维,可以加快肠胃对食物的消化和吸收,能减少消化不良和食少腹胀等不良症状的出现,另外赖葡萄还能清热解毒,它可以排除肝火,经常食用也能清除人体内的热毒,可以减少多种上火症状的发生。
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