苏打水的好处和坏处 女生喝苏打水的好处和坏处

将碳酸氢钠溶解到水里面，就可以得到苏打水，有的人则会使用弱碱泡腾片人工制作。苏丹水在日常生活中使用得比较普遍，因为苏打水的好处很多。不过，很多人并不知道苏打水是碱性还是酸性，下面，我们就此来做个详细介绍。

苏打水的好处

1、可以促进消化

苏打水可以中和胃酸，有促进消化的作用。消化不良的人，可以适当喝点苏打水。同时，苏打水中含有的钙和镁，可以让肠道蠕动加快，有利于排便。便秘人士，可以坚持几天，每天喝苏打水，在硒元素的作用下，胃肠壁会增厚，能够缓解便秘的情况。

2、可以防治痛风

苏打水的好处就是可以防治痛风，可以预防高尿酸血症。尿酸本来是每个人的人体里面都会有的一种物质，但是，肾脏会不断将尿酸排出，以平衡尿酸的含量。若是尿酸过多，会影响身体健康，有的医生会用苏打水来排泄尿酸。

苏打水的坏处

苏打水不利于平衡体内的酸碱度，如果肾脏功能不好的患者长期喝苏打水，可能会导致恶心、呕吐等难受的症状。小孩子如何多喝苏打水，会影响身体吸收钙质的能力，导致骨骼发育不正常，因而小孩子不宜喝苏打水。同时，苏打水里面有糖分，喝多了容易引起肥胖。

苏打水是碱性还是酸性

苏打水是弱碱性，很多医院都用此来消毒杀菌，若是尿酸过多，喝苏打水可以中和掉多余的尿酸，有助减少尿酸的含量，让尿酸的含量趋于稳定。不过，苏打水是碱性，长期服用会中和胃酸，不利于消化食物。胃部不好的人，不建议喝苏打水。