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白果山楂的功效与营养价值(吃山楂鲜果的功效与作用)

时间:2022-11-07人气:作者: 佚名

白果山楂的功效与营养价值(吃山楂鲜果的功效与作用)

白果和山楂都是药食两用的特色食材,营养丰富,保健功效出色,但是是它们的营养成分与保健功效却是各不相同的,今天小编会重点大家介绍一下,能让大家对白果以及山楂的功效都有一个全面的了解。

白果的功效

1、白果能抗衰老

白果这种食材中含有丰富的黄酮类物质和酚类物质,它能有效清除人体内积存的自由基,也能抑制人体氧化反应的发生,降低自由基的生成几率,而自由基又是引发人体衰老的重要因素,它的数量减少以后,人体衰老的症状就不会发生,因此食用白果能抗衰老。

2、白果能镇静安神调节神经

白果中含有多种天然的药用成分,可以直接作用于人类的神经与内分泌系统,它既能镇静安神,调节神经,还能调节人体内分泌,对人类现在高发的美尼尔氏综合症有明显治疗作用,特别是人们出现美尼尔氏综合症,并伴有严重呕吐时,可以直接取30克白果加干姜六克一起研末,分成四份,在两天中服用完就可以。

山楂的功效

1、山楂能活血化瘀

山楂能活血化瘀,促进血液流动,对人类因血瘀引起的气血不畅和月经不调,以及痛经等不良症状,都有明显缓解作用,平时需要时可以直接把山楂切片以后用开水冲泡,然后加红糖调味服用。

2、山楂能促进脂肪类食物消化

山楂能去油腻,也能促进消化,它含有大量的酸性成分和之力分解酶,这些物质进入人体以后,不但能促进胃液分泌,也能加快身体内脂肪的分解与代谢,平时人们在吃肉类食材时,适量吃一些山楂就能减轻肠胃负担,而且能起到健胃消食,保护肠胃的重要作用。

标签: 白果  山楂  功效