紫薯外表与红薯很像,只是表皮的肉质都是深紫色,你们别这种紫薯样子不起眼,它却是一种有多种保健功效的健康食品,适合大家平时经常食用。想具体了解紫薯的保健作用有哪些,可以随小编一起去看看。
1、紫薯能抗癌
癌症是现在的高发疾病,也是人们最惧怕的恶性疾病之一,平时多吃一些紫薯就能起到预防癌症的重要作用,因为紫薯中胡萝卜素和维生素C以及叶酸的含量都很高,这些营养物质可以抑制病毒,减少它们对细胞的伤害,另外紫薯中还有大量的花青菜,它是天然的抗癌成分,人体细胞吸收这些物质以后,会大大降低癌细胞的生成机率,也就具有了不错的抗癌功效。
2、紫薯能保护心脏
心脏是人体内部最重要的一个器官,紫薯对它有明显的保护作用。紫薯中的胡萝卜素和叶酸与维生素还有微量元素钾,都是对心脏有益的营养成分,它们还能软化心血管,净化血液,对增加心脏功能和抑制高血与冠心病有很大的好处。
3、紫薯能提高肠道健康
紫薯可以净化人类的肠道环境,提高肠道健康,能减少肠炎、便秘以及其他胃肠道疾病的发生,紫薯中天然纤维素的含量特别高,这种物质进入人体以后不但能加快肠胃运动,也能清除人体内积存的垃圾的毒素,让它们随大便排出体外,对清理肠道环境和提高身体消化能力作用明显。
河马吃什么 河马吃什么动物
河马是淡水物种中最大型的杂食性哺乳类动物,主要以水生植物水草为食,当水中水草不足时也会上岸觅食陆地农作物,当食物短缺时,河马也会杀死动物食肉,甚至是吃掉同类的尸体,其日食量为80千克以上。(0)人阅读时间:2023-03-10红虫怎么养 红虫怎么养活
环境:宜选阴凉且湿润的环境,红虫的密度不能太大。水源:红虫怕刺激性气味,若用自来水养殖需先放在阳光下暴晒几天除去其中的氯。清理:及时清洗饲养用的盆及死亡的红虫,保持红虫养殖盆的卫生干净。喂食:可直接用(0)人阅读时间:2023-03-10红虫怎么挂钩 仿生红虫怎么挂钩
捆虫法:在棉线上系一个活结,整理5-8条红虫,把线套在红虫中间位置再拉紧线头捆扎结实即可。套住法:取自行车上的气门橡皮芯剪一圈套在圆珠笔帽的头部,再将红虫放到笔帽的插口里,接着把气门芯压到笔帽下面即可(0)人阅读时间:2023-03-10红虫怎么保存(红虫怎么保存时间长)
湿毛巾:用湿毛巾或湿纱布包裹红虫,放在阴凉处即可保存1-2天左右。泥土:土壤含水分及养料且能起到隔热作用,能使红虫处于潮湿阴暗环境中,大大延长保存时间。低温:将红虫放进玻璃、陶瓷等器皿中,加少量清水再(0)人阅读时间:2023-03-10河马吃什么 河马吃什么动物
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