无花果干怎么吃 无花果干的可以直接吃吗

无花果干是把新鲜的水果无花果经过脱水处理以后得到的一种干果，它营养价值高，保健功效出色，但是无花果干应该怎么吃呢？它平时能不能直接用来泡水喝呢?下面我就带大家去具体了解这些问题。

无花果干怎么吃无花果干能泡水喝吗

1、无花果干能煮粥

无花果干能煮粥吃，平时可以准备几年无花果干，用清水把它冼净，然后切成片状，加入适量的糯米，然后再加入清水，一起煮制粥，然后取出降温就能食用。经常食用这种无花果干煮成的粥，能起到调理肠胃和促进消化的重要作用。

2、无花果干能做汤

无花果干可以用来做汤，平时制作时可以准备适量的熟肉，把它切成丝状入锅，放入无花果干，再加入清水一起煮，煮开以后多煮一会加入食用盐，调匀以后取出食用，这种无花果瘦肉汤，对人类的肠炎与胃炎都有很好的预防作用。

3、无花果干能泡水喝吗

无花果干是可以用来泡水喝的，它能调理脾胃也能促进消化，用它泡水能缓解人类的消化不良，平时用无花果干泡水果可以加入适量的陈皮与玫瑰花，能让它的功效得到更好的发挥，还能清热去火，降压降脂。