罗汉果花泡水喝的功效与作用 罗汉果的功效与作用

　　核心功效

　　润肺止咳、降血脂、抗衰老

　　简介

　　罗汉果是葫芦科多年生宿根攀援性藤本植物，成熟果实含丰富的强甜味物质葫芦烷三萜甙类化合物，其甜度是蔗糖300 倍。是糖尿病患者的理想代糖食品。罗汉果茶包选用干果经低温超微粉碎制成， 以果入药，味甘、性凉，清热润肺，滑肠通便。

　　功效与作用

　　1、润肺止咳：罗汉果含有很多甘露醇，这种物质可以起到止咳的作用，而且罗汉果性味寒凉，主要有润肺止咳，清肺化痰的作用。

　　2、降血脂：罗汉果含有很多的不饱和脂肪酸，所以可以治疗高血脂的水果，可以减少胆固醇在血管里面的沉积，所以可以治疗高血脂和动脉粥样硬化。

　　3、抗衰老：维生素C有缓解衰老的情况，因为维生素C可以起到抗氧化的作用，而且罗汉果里面正好含有很多的维生素C，所以可以缓解细胞衰老的情况。

　　适宜人群

　　一般人群均适宜

　　禁忌人群

　　脾胃虚弱者、肺寒咳嗽者、寒凉体质者

　　不宜同食

　　桂圆肉：罗汉果不能和桂圆肉一起熬荼喝，罗汉果和桂圆肉一起熬荼时，通过化学反应，熬的荼味道很怪，让人有反胃的感觉，多喝可能还会有其它的不良症状。

　　食用方法

　　泡水罗汉果

　　罗汉果第一次泡水的量，可根据个人喜爱饮甜的浓度把握，如果喜欢喝甜的，注入500毫升水即可，要是不大喜欢喝甜的，那么可注入1000毫升水饮用。