牛肉干的热量（牛肉干的热量高吗减肥时可以吃吗）

牛肉干是生活中的常见食品，它营养丰富口感诱人，平时很多人都喜欢把它当零食食用。但是你们对牛肉干的热量了解吗？知道牛肉干的营养价值吗？如果不知道就随小编一起去了解一下吧。

牛肉干的热量牛肉干的营养价值

1、牛肉干的热量

牛肉干是一种高热量的食材，每一百克牛肉干中有五百五十千卡热量，平时不宜多吃，不然会引起身体肥胖。

2、牛肉干的营养价值

牛肉干的营养价值很高，每一百克牛肉干中含有四十五克蛋白质，四十克脂肪，另外还有一些碳水化合物，除此以外烟酸、核黄素和钙以及磷与钾等微量元素也是牛肉干中最重要的存在，人们食用以后可以快速把这些营养成分吸收和利能，能促进身体正常代谢，对提高身体素质有一定的好处。

3、牛肉干可以滋补身体

牛肉干是一种牛肉制品，是把牛肉腌制风干以后得到的一种食材，它可以补中益气，也能滋养脾胃，更能强壮骨骼，对人类的中气下陷和体虚多病，以及贫血都有很好的调理功效。不过牛肉干是一种干货食品，在食用时应该及时补充水分，不然会引发消化不良。