吃金桔要注意什么（吃金桔要注意什么饮食）

金桔是一种个头很小，营养价值很高的桔子品种，它肉质鲜嫩，甘甜可口，能开胃消食，也能补脾健胃，人们食用以后对身体有多种好处，但是金桔虽好在食用时却也有一些需要注意地方。如果不注意，会对身体不利。那么平时吃金桔要注意些什么呢？今天小编就为大家具体说一说。

吃金桔要注意什么

1、吃金桔不要去皮

吃过金桔的人都知道，金桔的皮很难去除，大家不必这事烦恼，因为金桔的皮可以食用，而且是开胃消食的主力，把金桔皮去掉以后，反而会降低它的保健功效，因此食用金桔时，把果皮用清水洗净，直接吃对身体最有利。

2、金桔不要和牛奶一起吃

平时吃金桔时，前后一个小时以内不能喝牛奶，因为金桔中的酸性成分，与牛奶中的蛋白质相遇以后会形成不易消化的物质，会造成消化困难，严重时会引发腹胀或者腹痛。

3、吃金桔时不要多放糖

有些人感觉金桔味道略酸，喜欢在吃的时候加入一些白糖，这样做没有什么，但是奸些咽喉发痒和咳嗽气喘的人群，在吃金桔时，是不能放白糖的，因为白糖生痰，会让人们咳嗽和咽喉痒的症状加重，不利于病情的恢复。