开水冲鸡蛋的功效与作用 早上开水冲鸡蛋的功效与作用

鸡蛋可以说是特别常见的一种家常食材，人们几乎天天都会吃，而且它有多种不同的吃法，不过鸡蛋食用方法不同，功效与作用也会有所不同，今天为大家介绍的是开水冲鸡蛋的功效与作用，能让大家知道吃开水冲鸡蛋有什么好处。

开水冲鸡蛋的功效与作用

1、滋阴润燥

滋阴润燥是开水冲鸡蛋最重要的功效，特别是在开水冲鸡蛋时，放入适量冰糖或者白糖冲好以后直接喝下去，能清理身体内的热毒病，能缓解人体的阴虚肺燥，能让人们出现的咽喉肿痛和声音嘶哑等症很快减轻。

2、化痰止咳

开水冲鸡蛋不但能滋阴润燥，还能润肺止咳，更能促使气管扩张加快身体内痰液排出，对人类经常出现的咳嗽痰多和气喘等症有特别好的治疗和缓解作用。人们在做开水冲鸡蛋的时候，放入适量的蜂蜜，会让它化痰止咳的功效更为出色。

3、补充能量

补充能量，缓解人体疲劳是开水冲鸡蛋的重要功效，因为人们吃开水冲鸡蛋可以吸收蛋白质和黄素以及大量碳水化合物和一些糖类，这些物质进入人体后可转化成能量尽快被人体吸收，能缓解人体疲劳，也能促进体力恢复。

4、促进身体发育

人们吃开水冲鸡蛋还能促进身体发育，因为开水冲鸡蛋，保留了鸡蛋中的丰富营养，而且能补中益气，滋阴润肺，也能让人体吸收丰富的卵磷脂和蛋白质，以及卵黄素这些物质对人体正良发育都有特别好的促进作用。

看过上面的介绍后，大家能知道开水冲鸡蛋的功效作用有哪些，能知道开水冲鸡蛋的具体好处，就想在平时生活中经常使用它，但大家在做开水冲鸡蛋的时候，也要掌握它的正确方法，最好用沸水去冲鸡蛋，只有这样冲出的鸡蛋才具有好的保健功效。