小米鸡粥是生活中很受欢迎的养生粥,它是以小米为主要原料加入鸡汤或者鸡肉一起煮成的粥,能滋补强壮身体也能补脾健为今天为大家介绍的是小米鸡粥的做法与功效,能让大家对小米鸡粥多一些了解。
小米鸡粥的做法与功效
1、做法一
小米鸡粥在做的时候可以准备鸡胸肉100克,把它洗净以后剁成细末再准备适量的小米,把它淘洗干净,入锅加清水煮开,在煮半小时左右,放入腌好的鸡肉末,放入适量胡椒粉加少量食用盐一起煮,10分钟左右,煮好以后出锅就能吃。
2、做法二
小米鸡粥在做的时候可以准备100克小米和一大碗鸡汤,鸡汤一定要把上面的浮油去掉,而且要把鸡汤过滤一下,把里边的香料残渣全部去掉,把鸡汤放入到粥锅中,加入淘洗干净的小米,放适量清水一起熬煮成粥出锅前放少量食用盐调味就可以。
小米鸡粥的功效
1、滋补身体
小米鸡粥能滋补强壮身体,它能为人体补充大量碳水化合物和植物蛋白,也能让人体吸收多种氨基酸和矿物质,对维持人体健康有极大好处。特别是人们出现中气不足和体虚无力等,不适症状是多喝些小米鸡粥就能让症状减轻。
2、健脾养胃
小米鸡粥能健脾养胃,可保护人类胃黏膜,并能提高脾胃消化功能,除此以外它还能滋阴润燥,能让人体吸收丰富氨基酸可提高身体抗病能力,对维持人体健康有极大好处。小米鸡粥还具有补血安眠等多种功效,能让人们的贫血症状减轻也能提高人们的睡眠质量。
看过对小米鸡粥做的具体介绍后,大家能了解小米鸡粥的做法与功效,能对这种家常养生粥有更全面的了解,今后大家再想保健身体时就试着按上面介绍的方法为自己做一碗好喝的小米鸡粥吧。
养猪怎么生长快(养猪怎么养长得快)
定时定量:喂猪每天需规定一定的时间、一定投喂量和一定的次数,这样可以提高猪的食欲和消化率。先精后青:生猪喂养时,先喂精料,后喂青料,而且要做到少放勤添,一般每餐分3次投料,让猪半小时内吃完。生喂比熟喂(0)人阅读时间:2023-03-10养猪技术教程 养猪技术教程大全
育肥式养猪:直接购买可以独立饲养的猪苗进行育肥,等养到了一定的重量即可出栏。售崽式养猪:只养殖母猪,等待生产幼崽后再将幼崽饲养到断奶出售来获取利润。综合式饲养:又称自繁自养的模式,一般大规模养殖皆会选(0)人阅读时间:2023-03-10散养土鸡的鸡舍建造方法 散养土鸡棚子怎么建
散养土鸡的鸡舍可在放养区的背风向阳的平地上建造,建造的材料可使用油毡、帆布及茅草等,建造时一般可直接搭成金字塔型,然后在南边敞门,另外三边可着地,也可以在四周砌墙;搭建后要求棚舍能保温挡风、不漏雨、不(0)人阅读时间:2023-03-10鸽子球虫用什么人药 鸽子球虫用什么人药好
鸽子球虫可选择人用的青霉素粉剂,该药物在药店很容易买到,每只鸽子的用量为4万单位左右,最多不能超过8万单位,使用时将青霉素粉剂用水稀释,此药用药时间要短,尽量在2小时内让鸽子喝完;用作预防可使用1天,(0)人阅读时间:2023-03-10养猪怎么生长快(养猪怎么养长得快)
养猪技术教程 养猪技术教程大全
散养土鸡的鸡舍建造方法 散养土鸡棚子怎么建
鸽子球虫用什么人药 鸽子球虫用什么人药好