瓜子吃多了有什么坏处（瓜子吃多了有什么坏处和好处）

每年冬天气候寒冷，人们都不喜欢去室外活动，会在室内消磨时间，嗑瓜子吃零食，看电视是人们最喜欢做的事情。但大家一定要知道，瓜子虽好能消磨时间，但瓜子却不能多吃，因为吃多了瓜子以后也会有坏处出现，那么瓜子吃多了有什么坏处呢？

瓜子吃多了有什么坏处

1、加重消化负担

瓜子吃多了以后容易加重人类消化系统负担，因为人们一次性吃太多的瓜子，会消耗大量的唾液和胃液，会影响身体对食物的正常消化容易让人体出现消化不良，而且会出现口干舌燥等多种不适症状。

2、让胃病高发

瓜子吃多了以后还会让胃病高发，因为人们在嗑瓜子的时候，空气会随着人类的吞咽不断进入到肠胃中，会导致胃肠胀气，会让人们出现腹部胀痛和腹部不适等多种不适症状，另外瓜子还有诱人的香味散发出来，这种香味会刺激人类胆囊收缩，容易引发腹痛。

3、损伤舌头

瓜子吃多了以后还会损伤人类的舌头，因为人们一次吃太多的瓜子，会让瓜子与舌头之间反复产生摩擦，容易让舌头受血，会让舌尖出现肿痛红肿以及气血泡等多种不适症状，再吃其他食物时会感觉特别不舒服。

4、加重肝脏负担

瓜子吃多了以后还会加重人类肝脏负担，容易造成肝中毒，会让肝功能减退，因为很多瓜子在炒的过程中会加入香料食盐和香精等物质，这些物质都会对人类肝脏造成一些不良影响，容易让肝功能受损，会让肝病高发。

看过上面的介绍后，大家能知道瓜子吃多了有什么坏处能让大家知道，瓜子虽好，但一定要适量过多的吃瓜子儿，对身体健康不利，而且会让身体出现多种不适症状，会影响身体对其他食物的正常摄入。