大麦茶怎么喝减肥（大麦茶怎么喝减肥有副作用吗）

很多爱美的女性都听说过，喝大麦茶可以减肥，但亲自体验以后却发现大麦茶的减肥功效并不明显，这是怎么回事儿呢？平时想让大麦茶起到良好的减肥作用，与它的饮用方法有很大关系，只有在正确饮用的情况下，大麦茶才能减肥，下面是我对它正确喝法的具体介绍，想减肥的朋友可以重点学习一下。

大麦茶喝法一

1、平时很多人喜欢自己在家中炒大麦茶，把干燥大麦清洗干净以后，晾干表面的水分，然后放在锅中用中，小火慢慢炒至炒到表面焦黄以后取出，降温，就是自制的大麦茶。

2、想让自制的大麦茶起到良好减肥作用！直接用沸水冲泡是不可以的，需要取25到30克的大麦茶，放在锅中加清水2000克，开火，煮至煮开以后再煮5到10分钟，取出以后过滤，直接饮用茶汤，坚持天天饮用，就能起到一定减肥作用。

大麦茶喝法二

1、如果平时怕煮大麦茶太麻烦，想直接冲泡饮用，那么在处理大麦茶时就要注意一下，把炒好的大麦茶不能直接保存起来，应该把它研成细末状，在保存到玻璃瓶中，或者装成小茶包。

2、每天上午9点到10点之间和下午3点到4点之间取出自己加工好的大麦茶粉，直接放入倒茶杯中，冲入沸水，闷泡十分钟，然后打开杯子盖儿降温以后直接饮用茶汤，就能加快身体内脂肪代谢，能起到明显减肥作用。

冰镇大麦茶

大麦茶除了直接冲泡饮用，减肥效果好以外，把它制成冰镇大麦茶再喝也能起到明显减肥作用！特别是在夏天，天气炎热时，把冲泡好的大麦茶放在冰箱中冷藏，2到3小时以后取出饮用，既能清热解暑，还能消除便秘，促进身体代谢，能有效调理肠胃功能，减肥功效特别明显。