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胡萝卜汁怎么做

时间:2022-10-06人气:作者: 未知

胡萝卜汁怎么做

喝蔬菜汁是最近几年最流行的养生方式,特别是胡萝卜汁,更是很多人的最爱,它能为人体补充大量的胡萝卜素,更能让人体吸收一些木质素和多种维生素与矿物质,能维持人体健康,也能促进人体代谢,但对胡萝卜汁的正确做法,很多人却不了解,今天小编就专门为大家介绍一下,能让大家轻松了解胡萝卜汁应该怎么做。

胡萝卜汁怎么做

1、胡萝卜汁的做法很简单,在做的时候需要准备新鲜胡萝卜,2~3个,再准备一个榨汁机和适量纯净水,把准备好的胡萝卜洗净以后切成块状放在榨汁机中,加入适量纯净水,让榨汁机工作,等汁液取出以后加适量蜂蜜调味,就是自制的新鲜胡萝卜汁。

2、如果家中没有榨汁机,也一样能做出好喝的,胡萝卜汁在做的时候需要把胡萝卜洗净以后切成薄片,然后放在锅中加适量纯净水煮开,在主三的5分钟等胡萝卜变软以后取出,用干净的纱布过滤挤压得到的液体也是营养丰富的胡萝卜汁。

胡萝卜汁的正确做法教程

1、胡萝卜汁在做的时候,还可以根据自己的需要搭配不同的食材,像牛奶,红枣和枸杞的都是做胡萝卜知识最好的配料,在做的时候需要把胡萝卜洗净以后切成小丁,红枣洗净以后切成小块,再与枸杞和胡萝卜丁一起放在榨汁机中,加入准备好的牛奶,让炸汁机工作炸好以后取出过滤就能得到健康营养的胡萝卜汁。

2、胡萝卜汁在做的时候还它可以放入适量的橙子,因为胡萝卜中含有大量胡萝卜素,但vc的含量却比较少,而橙子中却含有大量的维生素,c这两种食材搭配在一起榨汁,会让得到的胡萝卜汁营养价值更高,能满足人体对多种维生素的需要,在做的时候要把胡萝卜洗净以后切成块橙子,去掉果皮以后也要切成块,然后把他们一起放到榨汁机中,榨出果汁就可以。

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