柚子可以解油腻吗 西柚解油腻吗

柚子可以解油腻，新鲜的柚子含有丰富的维生素C，在缓解油腻感的同时还能够开胃养颜，以及防止便秘。在餐后隔半个小时再吃点酸甜的柚子，既可以解油腻，又能让口腔有清爽感。除此之外，想要解油腻还可以饮茶、吃小零食等等。

柚子可以解油腻吗

柚子可以解油腻，不光是食用柚子可以解油腻，柚子的果皮也可以做成解油腻的小零食，做法很简单，将柚子皮用盐搓几下，再清洗干净，锅中放盐水，放柚子皮，大火煮沸，捞出用清水浸泡一晚，再次入锅，加清水煮沸，捞出过冷水。

接着在炒锅放入柚子皮，加入适量白砂糖和柠檬汁，倒入少量清水，开大火煮沸后转中小火，加盖焖15分钟，开盖再加入白砂糖，搅拌均匀，大火煮至冒泡就关火，最后将柚子皮均匀铺在架子上晾凉，撒上糖粉即可

吃什么解油腻

水果：新鲜的水果含有丰富的维生素C，在缓解油腻感的同时还能够开胃。

蔬菜：做成凉菜，或者是沙拉，也是可以解油腻的。

红酒：红酒也可以解油腻，但是要适量的喝一些。

喝茶：餐后隔半小时可以冲泡一杯茶解油腻，茶叶中的咖啡因可以促进胃液的分泌，从而达到清油解腻、提神醒脑的作用。

零食：像酸枣、yangmei杨梅、话梅、柠檬片和山楂等，可以促进肉类食物的消化，有缓解油腻、化滞消积的作用。