香蕉和油桃能一起吃吗 香蕉和油桃能一起吃吗?

xiangjiao香蕉和油桃能一起吃。香蕉性寒，油桃性热，两种水果混在一起吃冷热缓解，可中和性味。香蕉中含有蛋白质、膳食纤维、维生素C、钙、磷、铁等，油桃中含有碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素C等，一起吃不仅可补充营养物质，还有促进促进消化的功效。

香蕉和油桃能一起吃

香蕉和油桃的营养价值都很高，一起吃对身体有很大的好处。香蕉性偏凉，油桃性偏热，两种水果一起吃可以中和食物的性质，具有预防身体上火或肠胃受凉的效果。 油桃、香蕉中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维可以促进肠道的蠕动，增强肠道功能，具有促进肠胃消化吸收的功效。

香蕉性凉，吃多了容易使肠胃受凉，引发腹痛、腹泻等身体不适的症状，一般最好一天不超过3根，体质虚寒的人群，一天吃一根香蕉即可。 油桃性热，吃太多会上火，也会出现腹痛、腹泻等身体不适的症状，最好每天吃2个即可。