1、经常喝绿茶能够预防衰老，因为绿茶当中含有丰富的茶多酚，对于清除自由基、抗氧化、抗衰老方面的作用相对比较明显，因此经常喝绿茶有预防和抗衰老的作用。
2、经常喝绿茶能够提高机体的免疫力，因为绿茶当中往往都含有硒、锰、锌等矿物质，对于提高机体的免疫力有非常重要的帮助。
3、经常喝绿茶能够让精神更加清爽，因为绿茶提神的作用相对更加明显。
4、经常喝绿茶的坏处可能是造成脾胃功能下降，因为绿茶相对偏寒凉。
5、如果经常大量喝绿茶，对于脾阳的损伤比较明显，可能会造成消化不良。
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