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榴莲可以多吃吗 榴莲的功效和营养价值

时间:2023-04-08人气:作者: 佚名

榴莲可以多吃吗 榴莲的功效和营养价值

1、榴莲不宜多吃。因为大量食用榴莲之后会出现腹部症状,比如腹胀、腹痛,甚至是便秘。

2、榴莲中含有大量的糖分和膳食纤维,过多食用后会出现血糖升高,还会导致糖分不够充分吸收利用,转化成脂肪堆积在体内。由于属于热带的水果,过多食用后会引起上火,出现胃热、烦躁、口腔溃疡、口干舌燥等不适症状。

标签: 榴莲可以多吃吗  

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