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甜杆西兰花怎么做(甜杆西兰花的杆可以吃吗)

时间:2024-01-10人气:作者: 佚名

甜杆西兰花怎么做(甜杆西兰花的杆可以吃吗)

甜杆西兰花需准备食材:西兰花、蚝油、生抽、大蒜。一共四个步骤,下面是甜杆西兰花详细操作:

操作/步骤

1

焯水

蔬菜提前焯水。

2

蒜片爆香

锅热放油,加入蒜片爆香。

3

爆锅

加入蚝油、生抽爆锅。

4

翻炒

放入西兰花翻炒,可加两小勺水,防止干锅,炒2-3分钟即可。

END

总结:以上就是关于甜杆西兰花怎么做的具体操作步骤,希望对大家有帮助。

标签: 怎么做  西兰花  

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