1、选择软硬适中的米饭，放慢咀嚼速度，多咀嚼可减轻胃的负担，一顿饭吃20分钟左右即可。
2、饭前喝口汤，以清淡为主，浓汤易败坏胃口。
3、吃饭少说话，一边吃饭一边讨论，不利于食物的消化和营养的吸收，还会降低对食物的幸福感。
4、饭半小时前不吃水果和生冷刺激的东西，尤其是女孩子和小朋友。
5、定时定量，暴饮暴食会使胃变大，然后在肥胖的路上一条路走到黑。
五一是怎么由来的（五一五一的由来）
最佳答案五一劳动节来源于上世纪八九十年代的全球性工人抗争运动，标志性事件为1889年7月，以恩格斯为代表的第二国际，在法国巴黎举行工人代表大会。会议决定在1890年5月1日将举行国际劳动者工人游行活动，并在会议上决定每年的5月1日为“国际劳动节”。(0)人阅读时间：2024-01-18
珍珠是什么做的（珍珠是什么做的 珍珠奶茶）
最佳答案珍珠是软体动物（主要是牡蛎）产物，硬而圆滑。一般用于首饰、珍宝行业。这些动物特定的上皮细胞会分泌碳酸钙，主要是由贝壳硬蛋白粘合在一起的文石和方解石。这种混合被称为珍珠质。(0)人阅读时间：2024-01-18
6种去污渍的小妙招（怎样能去污渍）
最佳答案1、用盐清洁：将毛巾用温水稍微沾湿，再把少量的盐倒在毛巾上一小块地方，然后用手拿着毛巾，将毛巾上的盐擦拭在污渍处，污渍被擦拭掉后，再清洗并晾干保鲜盒即可。2、用酒精清洁：将酒精擦拭在污渍处，直到干净为止，再用清水冲洗干净，最后用洗洁精再清洗一次即可。(0)人阅读时间：2024-01-18
木瓜怎么判断熟了没（怎么判断木瓜有没有熟）
最佳答案木瓜颜色比较深黄的则为成熟，一般表皮比较青的则为不成熟。熟木瓜闻着带有木瓜的果香味，吃起来味道甘甜。而没熟的木瓜几乎无味，吃着酸涩发苦，难以下咽。成熟的木瓜切开后，里面的果肉一般为橙红色，籽粒为黑色。未成熟的木瓜果肉颜色发白。(0)人阅读时间：2024-01-18五一是怎么由来的（五一五一的由来）
最佳答案五一劳动节来源于上世纪八九十年代的全球性工人抗争运动，标志性事件为1889年7月，以恩格斯为代表的第二国际，在法国巴黎举行工人代表大会。会议决定在1890年5月1日将举行国际劳动者工人游行活动，并在会议上决定每年的5月1日为“国际劳动节”。..2024-01-18珍珠是什么做的（珍珠是什么做的 珍珠奶茶）
最佳答案珍珠是软体动物（主要是牡蛎）产物，硬而圆滑。一般用于首饰、珍宝行业。这些动物特定的上皮细胞会分泌碳酸钙，主要是由贝壳硬蛋白粘合在一起的文石和方解石。这种混合被称为珍珠质。..2024-01-186种去污渍的小妙招（怎样能去污渍）
最佳答案1、用盐清洁：将毛巾用温水稍微沾湿，再把少量的盐倒在毛巾上一小块地方，然后用手拿着毛巾，将毛巾上的盐擦拭在污渍处，污渍被擦拭掉后，再清洗并晾干保鲜盒即可。2、用酒精清洁：将酒精擦拭在污渍处，直到干净为止，再用清水冲洗干净，最后用洗洁精再清洗一次即可。..2024-01-18木瓜怎么判断熟了没（怎么判断木瓜有没有熟）
最佳答案木瓜颜色比较深黄的则为成熟，一般表皮比较青的则为不成熟。熟木瓜闻着带有木瓜的果香味，吃起来味道甘甜。而没熟的木瓜几乎无味，吃着酸涩发苦，难以下咽。成熟的木瓜切开后，里面的果肉一般为橙红色，籽粒为黑色。未成熟的木瓜果肉颜色发白。..2024-01-18
