黑麦片怎么吃（黑麦片的功效与作用 黑麦片怎么吃）

黑麦片可做红豆核桃黑麦片、麦片粥、麦片酸奶。以红豆核桃黑麦片为例。需准备食材：黑麦片、燕麦片、蜜红豆、核桃、奶粉。一个五个步骤，下面是黑麦片详细操作：

操作/步骤

1

材料

首先准备材料。

2

炒熟

将核桃烤或炒熟。

3

放小锅内

两种麦片与水一起放小锅内。

4

小火煮沸

小火煮沸，3分钟左右，加入用调开的奶粉。

5

盛出

麦片小火煮透。盛起麦片粥，拌入蜜红豆与核桃即可。

END

总结：以上就是关于黑麦片怎么吃的具体操作步骤，希望对大家有帮助。