1、可以在一定程度上缓解孕吐,其次就是能够补充维生素C。但如果孕期反应比较严重,或者是胃部烧灼感比较严重的话,就不建议过多的喝,因为柠檬水是酸性,进入胃里之后,是会进一步促进胃酸分泌的,这样会进一步加重胃部烧灼感和疼痛。
2、在孕期可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,能够补充充足的营养和维生素,但在吃水果的时候,一定要看一下血糖值,如果血糖比较高的话,含糖量高的水果就不要吃了,以免加重血糖,不利于胎儿发育。在孕期饮食一定要注意均衡,全面加强营养,多吃高蛋白食物,避免便秘。
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