1、红豆薏米粉可以天天喝。喝红豆薏米粉夏天食用有清热解暑、利水通淋的功效,可以加冰糖一起饮用的。
2、薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。
3、红豆,在中药里称作为“赤小豆”,也有明显的利水,消肿,健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。
4、红豆薏米水祛湿补血,薏米要选没有霉味,软糯一点,这样煮出的薏米水有着浓浓的米香。但记住,不能放糖,一旦放了糖,祛湿补血的功效就打折扣了。
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