1、红豆。被李时珍称为“心之谷”的红豆,富含维生素和蛋白质,能够促进血液循环、增强抵抗力,还有很好的祛湿效果,富含叶酸,孕妇也可以少量食用,但是要注意用量,多吃容易出现腹胀等,经常流鼻血的人应该别吃。
2、扁豆。具有强健脾胃的作用,能够祛除湿气,在炎热的夏季,多吃还有很好的消暑功效,还能够降低胆固醇。脾胃虚弱者、湿气严重者应该多吃扁豆,但是扁豆一定要做熟才能吃,否则有毒,吃了有害身体。
3、冬瓜。作为生活中常见的一种菜肴,不仅美味可口,还对身体有很多的好处。冬瓜中含有丰富的维生素A、维生素C、胡萝卜素、钾、钙、磷等,能够清火消热、祛除湿气、降低血压,还能促进消化、帮助减脂、美容养颜、延缓衰老。经常跟荷叶一起搭配,促进排泄、减肥瘦身。
4、海带。含有碘、胡萝卜素、钙、铁、膳食纤维等,常吃能够有效的防止甲状腺肿大,降低血压,还能加快身体的新陈代谢,促进摄取食物的消化吸收,帮助排泄,治疗便秘,同时还能利尿消肿,祛湿排毒。
5、薏米。被誉为“世界禾本科植物之王”,营养价值很高,含有维生素E、维生素B及多种维生素和矿物质,经常食用能够促进人体的水分代谢、帮助消化,从而祛除湿气、消除水肿、滋补脾胃,还能改善肤色、美白肌肤,注意孕妇不能食用薏米。
为什么要敷面膜 做完7d为什么要敷面膜
敷面膜是一种特别的保养手法,因为面膜中含有丰富的精华液,可以改善肌肤干燥起皮等问题,面膜还可以让妆容更加服帖,让肌肤状态达到最佳,这(0)人阅读时间:2023-03-10微信小程序如何打开定位(微信小程序如何开启定位)
在使用微信小程序的时候,手机的定位功能已经打开了,但是还是不能获取定位,那么如何打开小程序定位功能?首次进入小程序,一般会提示开启定(0)人阅读时间:2023-03-10excel怎么求积(表格制作excel怎么求积)
最近很多朋友咨询关于excel怎么求积的问题,今天的这篇经验就来聊一聊这个话题,希望可以帮助到有需要的朋友。打开一个文档,输入“=A1*B1(0)人阅读时间:2023-03-10焊锡丝的含锡量应该多少(焊锡丝的含锡量应该多少合适)
1、不同的焊锡丝可是不同的。其中有铅焊锡丝的主要组成成份是铅和锡,锡铅合金共晶点是6337,也就是说锡(sn)含量为63%,铅(pb)含量37%,其共晶温度为183度,晶体结构的晶粒很细,不容易受环境的影响而变化,使PC(0)人阅读时间:2023-03-10贝宁总统给法媒讲“中国善治”,用一系列反问驳斥质疑
贝宁总统给法媒讲“中国善治”,用一系列反问驳斥质疑 ,法国,非洲,法媒,柬埔寨,贝宁总统,中国善治,联合国人权理事会..2023-03-10管姚:美国商务部“一姐”表态有意访华,几个意思?
管姚:美国商务部“一姐”表态有意访华,几个意思? ,管姚,秦刚,布林肯,美国国务院,美国商务部..2023-03-10为什么要敷面膜 做完7d为什么要敷面膜
敷面膜是一种特别的保养手法,因为面膜中含有丰富的精华液,可以改善肌肤干燥起皮等问题,面膜还可以让妆容更加服帖,让肌肤状态达到最佳,这..2023-03-10微信小程序如何打开定位(微信小程序如何开启定位)
在使用微信小程序的时候,手机的定位功能已经打开了,但是还是不能获取定位,那么如何打开小程序定位功能?首次进入小程序,一般会提示开启定..2023-03-10