1、洗澡时间不宜过长
浴室内通风不良,空气混浊,湿度大,会降低空气中的氧气含量,加上热水的刺激,使人体内的血管扩张。这种情况下血液流入人体躯干、四肢较多,而进入大脑和胎盘的血液就暂时减少,氧气的含量也必然减少,就会造成洗澡时昏倒的情况。如果孕妇洗澡时间过长,除发生以上情况外,还有可能造成胎儿缺氧。如果缺氧时间过长,就会影响神经系统的生长发育。因此,专家建议一般孕妇一次洗澡时间不宜超过15分钟。
2、孕妇洗澡忌坐浴
妇女洗澡坐浴是不利的,妊娠期洗澡更不应坐浴,尤其妊娠后期绝对禁止坐浴,以防引起早产。在正常情况下,女阴道保持一定的酸度,以防止病菌的繁殖。而妇女在怀孕时,阴道上皮细胞的脱落大于增生,会使阴道内乳酸量降低,从而对外来病菌的杀伤力降低。如果坐浴,浴后的脏水有可能进入阴道,而此时阴道的防病力又减弱了,就容易引起宫颈炎、附件炎,甚至发生宫内或外阴感染而引起早产。因此,孕妇不要坐浴,更不能到公共浴池去洗澡。
3、洗澡水温不宜过高:孕妇洗澡水温过高会影响胎儿大脑发育。
4、小心地滑:浴室的地一般会比较滑,而孕妇身体笨重不方便,因此孕妇应特别小心,以防摔倒。
5、不要以热水长时间冲淋腹部,以免对胚胎的造成不良的影响。
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