1、牛奶粥:鲜牛奶250毫升、大米60克、白糖适量。
2、先将大米煮成半熟,去米汤,加入牛奶,文火煮成粥,加入白糖搅拌,充分溶解即成。
3、早晚温热服食,注意保鲜,勿变质。
4、可补虚损,健脾胃,润五脏。适用于虚弱劳损、气血不足、病后虚赢、年老体弱、营养不良等症。
5、牛奶大枣汤:牛奶500毫升、大枣25克、大米100克。
6、先将大米与大枣同煮成粥,然后加入牛奶,烧开即可。
7、可补气血、健脾胃,适用于过劳体虚、气血不足等症。
为什么要敷面膜 做完7d为什么要敷面膜
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