1、停止吃辛辣有刺激的食品
2、熏洗坐浴可用大黄、黄柏、黄岑、苦参煎水
3、减少长期站立或坐的时间
4、.提肛运动
5、按摩疗法
6、还应避免久坐久立
如何在微信群中进行直播 如何在微信群里进行直播
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