1、银耳，银耳性温，富含植物胶原蛋白是最适合的补身体的食物。
2、鸡爪，鸡爪能够降压降脂，提高人体免疫力。
3、猪蹄，猪蹄富含有丰富的胶原蛋白质，但是脂肪含量却比肥肉低。
4、花胶其主要成分是胶原蛋白，多种维生素及钙，锌，铁，硒等多种微量元素。
5、猪皮，猪皮味甘性凉，有滋阴补虚，清热利咽的功效。
6、牛蹄筋，牛蹄筋不含胆固醇，能增强细胞生理代谢。
7、豆类蛋白以及鱼类，鱼类中的胶原蛋白成分结构与人体最接近，最容易为人体组织吸收的胶原蛋白。
如何做清蒸鱼 如何做清蒸鱼才好吃
1、处理好鱼，倒上料酒，用盐抹匀，腌制八分钟。 2、将切好的姜片放在鱼身上，蒸八分钟，放上切好的葱丝、姜丝、辣椒，倒掉多余的水分，放上香菜。 3、锅热后倒入花生油、酱油、蚝油，将汁淋在鱼身上即可。(0)人阅读时间：2023-05-28
雷蛇鼠标怎么调dpi（雷蛇鼠标怎么调dpi吃鸡）
有好多小伙伴都在使用雷蛇鼠标，但是也有好多小伙伴不知道怎么设置雷蛇鼠标，今天就简单说一下雷蛇鼠标怎么调dpi，希望可以帮到大家。首先(0)人阅读时间：2023-05-28
如何对对联 如何对对联横批
1、字数相等，内容相关，从内容看上下联之间内容要相关，起到相反相成或相辅相成的效果。2、如觉行圆满，功德严庄。心平积福，欲重遭殃。3、词性相当，结构相称，这是对联格律的两个语法要素，也是最关键的两个要素，如五蕴皆空观自在(0)人阅读时间：2023-05-28
如何做泡椒凤爪 如何做泡椒凤爪好吃又简单
1、剪掉鸡爪的指甲，一个鸡爪剁成三块，冷水下锅煮开后捞出迅速投入冷水中浸泡。2、锅内加水放入姜、花椒和少许料酒。煮开后加入鸡爪大火煮6分后关火。将泡椒倒入碗中。3、放入花椒、白糖、醋和纯净水调匀放入鸡爪。调料汁差不多漫过(0)人阅读时间：2023-05-28如何做清蒸鱼 如何做清蒸鱼才好吃
1、处理好鱼，倒上料酒，用盐抹匀，腌制八分钟。 2、将切好的姜片放在鱼身上，蒸八分钟，放上切好的葱丝、姜丝、辣椒，倒掉多余的水分，放上香菜。 3、锅热后倒入花生油、酱油、蚝油，将汁淋在鱼身上即可。..2023-05-28国家最新规定：这41名近现代大师书画作品一律不准出境
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