果糖f55和f60的区别（f55和f60哪个果糖做水果茶好）

F55和F60代表着果糖内糖分的含量是55%和60%，一般果糖含量越高甜度会越高。

果糖全名叫果葡糖浆，主要是由固态物和水构成，固态物中包含果糖、葡糖糖等。现在市面上的果糖型号有很多中，一般都用在视频加工原料上的比较多。

一般果糖用在奶茶和饮料的制作上，通常是为了增加饮品的甜度，使其味道更甜，更爽口。

果糖虽好，但是也不可多食。果糖会造成代谢紊乱，容易造成肥胖、血脂障碍的风险。果糖的确会使饮品变得更可口，味道好肯定想多食用，所以大量的果糖的摄入，是会对身体造成影响的，促进糖尿病的发生。

所以有糖尿病的人、胃不好的人都不建议食用含有太多果糖成分的食物。不要只图一时过瘾，长时间的果糖摄入会对身体造成很大的影响。所以不管有多喜欢，平时一定要克制对果糖的摄入。与此同时要加强体育锻炼，不要空腹喝牛奶，早餐记得一定要吃，一起三餐荤素要搭配合理。养成良好的生活习惯，才会有一个好的身体。