1、采取时间管理技术，通过提高个体的自我效能感和给予适当的帮助，帮助个体发展一种积极的应对策略，以取代消极的成瘾行为。
2、采取警示卡，时时刻刻约束自己的行为。
3、自我目录，可以让痴迷者从真实生活中体验到满足和愉快，降低他从网络环境中寻求情感满足的内驱力。
4、支持群体，提高结交具有类似背景朋友的能力，减少其对网络的依赖。
5、行为契约法，规范痴迷者的上网行为，也培养其自我约束能力。
熨斗怎么使用 蒸汽电熨斗怎么使用
熨斗可以快速地将衣物定型，抚平衣服上的褶皱。很多人第一次使用蒸汽电熨斗都会一脸迷茫，这时候首先应该仔细阅读使用说明书里面介绍的(0)人阅读时间：2023-03-10
绅宝x35显示屏不亮怎么弄（绅宝x35显示屏不亮怎么弄的）
1、先检查显示屏的供电是否正常,如果供电不正常,请更换供电模块。2、再检查排线接触是否良好,如果有问题,更换排线。3、检查显示屏是否损坏,替换显示屏测试下,如果恢复正常,显示屏损坏。如果一样,供电正常,排线接触良好,检查(0)人阅读时间：2023-03-10
笔记本电脑没电了充电开不了机（笔记本电脑没电了充电开不了机怎么回事）
1、拆下笔记本电池，插上外接电源开机，观察电脑屏幕和电源指示灯有没有反应； 2、电脑屏幕和电源指示灯都亮了，那么电脑没问题，是电池损坏，请更换电池；3、电源指示灯亮了，但是电脑屏幕没反应，是屏幕出现问题，请送修。如果电(0)人阅读时间：2023-03-10
手机的cpu频率越高越好吗（手机cpu频率越高速度越快吗）
1、手机的cpu频率不是越高越好。2、CPU的主频表示在CPU内数字脉冲信号震荡的速度，与CPU实际的运算能力并没有直接关系，主频的高低对于CPU的运算能力并没有直接的影响。对于一台智能手机来说，影响它响应速度快慢的包含(0)人阅读时间：2023-03-10熨斗怎么使用 蒸汽电熨斗怎么使用
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