1、睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高，过硬或过平。
2、避免和减少急性损伤，如避免抬重物，不要紧急刹车等。
3、防风寒，潮湿，避免午夜，凌晨洗澡或受风寒吹袭。风寒使局部血管收缩，血流降低，有碍组织的代谢和废物清除，潮湿阻碍皮肤蒸发。
4、改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。
省考报名网络崩溃怎么办（计算机报名网络崩溃）
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青椒咸菜的做法大全集 青椒咸菜的做法大全集窍门
青椒是我们经常食用的一种蔬菜，用青椒做成咸菜，作为家里早餐的配菜，爽口又下饭。青椒洗净切成长条，黄瓜洗净也切成长条。准备一个碗，放入(0)人阅读时间：2023-03-09省考报名网络崩溃怎么办（计算机报名网络崩溃）
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