1、“辟谷”源自道家养生中的“不食五谷”,是古人常用的一种养生方式。它源于先秦,流行于唐朝,又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等。辟谷最早的记载源自《庄子·逍遥游》:“藐姑射之山,有神人居焉。肌肤若冰雪,淖约若处子,不食五谷,吸风饮露,乘云气,御飞龙,而游乎四海之外......”作为一种延年益寿的养生法则,辟谷在很多古书典籍里也有记载。
2、传统的辟谷分为服气辟谷和服药辟谷两种主要类型。服气辟谷主要是通过绝食、调整气息(呼吸)的方式来进行,其效用目前缺乏科学依据;服药辟谷则是在不吃主食(五谷)的同时,通过摄入其他辅食(坚果、中草药等),对身体机能进行调节。
3、在科学的指导下有针对性的进行辟谷,确实有利于身体的健康,但其功效不应过分夸大,其中的科学原理仍有待研究。
如何用一个菜刀切菠萝 怎么用刀切菠萝
我们平时在超市买的菠萝都是已经加工好的,即使路边买菠萝的,老板也会用一种特殊的水果刀去皮、挖眼,但其实自己在家里用一个菜刀就可以(0)人阅读时间:2023-07-01牛仔裤买大了怎么缩小(牛仔裤买大了怎么缩水)
牛仔裤买大了,可以在合适的腰围位置做一个标记,然后找到牛仔裤缝制的中线位置,按照原来的针脚进行缝合,就可以修改牛仔裤的大小尺寸。或(0)人阅读时间:2023-07-01鱼竿浮漂怎么绑 手竿怎么绑浮漂
首先将浮标的标脚插入到漂坐的小孔里面,卧漂用钓线穿过漂体连接固定,有的浮漂中间是有小孔的,直接穿过线然后插入细竹或木屑固定就可以(0)人阅读时间:2023-07-01薏米红豆水怎么煮 茯苓芡实薏米红豆水怎么煮
现将薏仁米和赤小豆都用水浸泡2个小时以上,也可以先把赤小豆和薏米放入锅中煮半小时,焖半小时再煮半小时。处理好后赤小豆和薏米都比较(0)人阅读时间:2023-07-01如何用一个菜刀切菠萝 怎么用刀切菠萝
牛仔裤买大了怎么缩小(牛仔裤买大了怎么缩水)
鱼竿浮漂怎么绑 手竿怎么绑浮漂
薏米红豆水怎么煮 茯苓芡实薏米红豆水怎么煮