抗压能力弱背后的原因是缺乏“成长型思维”。
拥有成长型思维的孩子做事比较坚定，即使遇到困难也不容易放弃，他们的成功也是靠对失败的总结，以及不断地提升自己来获得的经验。
具备成长型思维模式的个人认为，有难度的工作可以提升他们的智力和能力。具备成长型思维模式的个人倾向于选择能够帮助他们学习和培养新技能的目标(即便他们最开始可能失败)，在面对具有挑战性的任务时能够坚持更久并秉持乐观的态度。培养成长型思维模式是自我实现的一个重要元素。这种成长型思维模式与良好的心理特质相关。
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