1、尽快撕脱衣服：若衣服能脱下来时，应尽快撕脱衣服。并将着火的衣服浸入水中扑灭，或用脚踩灭。
2、迅速用水将全身浇湿：若火场周围有水缸、水池、河沟，取水浇灭，不可直接跳入水中。虽然这样可尽快灭火，但对后来的烧伤治疗不利。
3、就地打滚压灭火苗：若衣服来不及脱，可就地打滚，压身上火苗将火扑灭。
4、用浸湿物覆盖：头发和脸部被烧着时，勿用手拍打火苗，用浸湿的毛巾或其他浸湿物去覆盖灭火，以免擦伤表皮。
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