1、低温环境影响：冬季气候寒冷，被窝温度比室内温度高，到早上起床时，身体难以快速适应外面的温度，因此易对被窝产生依赖。
2、季节性情绪失调：冬季户外活动减少，人体新陈代谢变慢，易出现情绪低落、萎靡不振、焦虑等状况，从而影响睡眠质量。
3、高热量饮食：冬季是进补时节，人们会摄入一些高油脂高热量的食物，这类食物会增加消化负担，令人感觉疲累出现犯困现象。
4、褪黑素释放缓慢：冬季昼短夜长，体内褪黑素浓度不能迅速降低，就造成了冬天特别容易犯困，起不了床等现象。
word文档内容怎么折叠（word2010怎么折叠内容）
我们编辑文档内容的时候，有时候可能需要把部分内容隐藏起来，查看的时候在展开。这样不仅可以使文档内容美观，同时也方便浏览。那么，word(0)人阅读时间：2023-03-10
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酸菜炒鸡蛋的做法（东北酸菜炒鸡蛋的做法）
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