1、反光:书桌应有边灯装置,其目的是减少反光,以降低对眼睛的伤害。
2、光线充足:光线要充足舒适,根据不同的时间不同的天气,调节眼睛看光的亮度。
3、阅读时间:做功课或看电视,时间不可太长,每一小时左右休息片刻为佳。
4、做眼保健操:每天在用眼过多的时候,一定要停下来做一下眼保健操,通过眼保健操可以缓解眼部的疲劳,降低眼睛的度数。
5、看书距离:本与眼睛之间的标准距离以30公分为准,且桌椅的高度也应与身体相适应,不可勉强将就。
6、坐姿端正:不可弯腰驼背,靠得很近或趴着做功课,易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳,进而造成成近视。
家庭版蛋元酥的做法 蛋元子的做法
1、把油皮材料混合均匀揉成可以拉出筋膜的光滑面团,醒面半个小时左右。2、蛋黄表面喷高度白酒,进180度烤箱烤至表面变黄大约5分钟左右。3、把红豆沙以25克每份分16份,把蛋黄包进去。4、取一块静置好的水油皮擀圆,把油酥放(0)人阅读时间:2023-03-10酸菜炒鸡蛋的做法(东北酸菜炒鸡蛋的做法)
酸菜炒鸡蛋是一种开胃的家常菜,吃起来能增进食欲。使我们精力充沛,体魄健壮。下面分享这道酸菜炒鸡蛋的做法。首先取出酸菜,将酸菜切碎(0)人阅读时间:2023-03-10家庭日式寿喜锅做法 正宗日式寿喜锅的做法
1、关于家庭日式寿喜锅做法:香菇去蒂洗净切花刀。胡萝卜切厚片,用五角星模具截取中间部分。白萝卜切片,用樱花模具截取中间部分。茼蒿菜洗净,中心点开始一切为二。2、还有一种做法,将娃娃菜去根洗净,海带切成条状,豆腐在盒内切块(0)人阅读时间:2023-03-10为什么家里不能养文竹 文竹
1、因为迷信的说法认为文竹的气场过于强大,容易导致主人气场被文竹压低,因此迷信的说法认为文竹不适合在家养。2、但实际上这种迷信的说法并无科学依据。在家中养文竹不仅没有坏处,而且还有着许多好处,其观赏价值高、净化空气能力强(0)人阅读时间:2023-03-10家庭版蛋元酥的做法 蛋元子的做法
1、把油皮材料混合均匀揉成可以拉出筋膜的光滑面团,醒面半个小时左右。2、蛋黄表面喷高度白酒,进180度烤箱烤至表面变黄大约5分钟左右。3、把红豆沙以25克每份分16份,把蛋黄包进去。4、取一块静置好的水油皮擀圆,把油酥放..2023-03-10酸菜炒鸡蛋的做法(东北酸菜炒鸡蛋的做法)
酸菜炒鸡蛋是一种开胃的家常菜,吃起来能增进食欲。使我们精力充沛,体魄健壮。下面分享这道酸菜炒鸡蛋的做法。首先取出酸菜,将酸菜切碎..2023-03-10家庭日式寿喜锅做法 正宗日式寿喜锅的做法
1、关于家庭日式寿喜锅做法:香菇去蒂洗净切花刀。胡萝卜切厚片,用五角星模具截取中间部分。白萝卜切片,用樱花模具截取中间部分。茼蒿菜洗净,中心点开始一切为二。2、还有一种做法,将娃娃菜去根洗净,海带切成条状,豆腐在盒内切块..2023-03-10为什么家里不能养文竹 文竹
1、因为迷信的说法认为文竹的气场过于强大,容易导致主人气场被文竹压低,因此迷信的说法认为文竹不适合在家养。2、但实际上这种迷信的说法并无科学依据。在家中养文竹不仅没有坏处,而且还有着许多好处,其观赏价值高、净化空气能力强..2023-03-10