立冬可以种生菜、萝卜、青梗菜、大蒜、香菜、菠菜、小香葱等菜。
1、生菜:叶用莴苣的俗称,又称鹅仔菜、唛仔菜、莴仔菜,属菊科莴苣属。为一年生或二年生草本作物,叶长倒卵形,密集成甘蓝状叶球,可生食,脆嫩爽口,略甜。
2、萝卜;十字花科萝卜属二年或一年生草本植物,萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素;白萝卜富含维生素C。
3、青梗菜:是上海小白菜的一种,又叫小棠菜。株型直立,头大束腰。株高28厘米左右,开展度28厘米×30厘米。叶面光滑,全缘,叶片绿色,广卵圆形。
4、大蒜:为百合科、葱属植物的地下鳞茎。大蒜整棵植株具有强烈辛辣的蒜臭味,蒜头、蒜叶(青蒜或蒜苗)和花薹(蒜薹)均可作蔬菜食用,不仅可作调味料,而且可入药,是著名的食药两用植物。大蒜鳞茎中含有丰富的蛋白质、低聚糖和多糖类、另外还有脂肪、矿物质等。
5、香菜:别名胡荽、香菜、香荽。为双子叶植物纲、伞形目、伞形科、芫荽属的一个植物种,一、二年生草本植物,是人们熟悉的提味蔬菜,状似芹,叶小且嫩,茎纤细,味郁香,是汤、饮中的佐料,多用于做凉拌菜佐料,或烫料、面类菜中提味用。
6、菠菜:又名波斯菜、赤根菜、鹦鹉菜等,属藜科菠菜属,一年生草本植物。菠菜有“营养模范生”之称,它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质、辅酶Q10等多种营养素。
7、小香葱:属单子叶植物百合科,是多年生草本植物,耐寒较耐热,耐旱不耐涝,质地细嫩,香味浓,微辛辣,口感好;以食用嫩叶茎为主,是做菜、做鱼及做汤时不可缺少的调料。
家庭版烤箱做烤鱼的做法 家庭版烤箱做烤鱼的做法视频
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