见闻百科,有趣实用的生活常识!

手机版

有趣实用的生活常识!

当前位置:首页 > 综合百科

情绪低落怎么办 有什么方法解决?

时间:2022-03-20人气:作者: 佚名

情绪低落怎么办 有什么方法解决?

1、运动

2、寻求倾听者

3、足够的睡眠

4、转移注意力

5、看喜剧片

6、读励志书,激励自己

7、听音乐

8、改变一下生活环境

9、寻求辅导

标签: 情绪低落怎么办