1、体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力；
2、体育锻炼能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作；
3、舒展身心，有助安眠及消除读书带来的压力；
4、体育锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展；
5、体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集体主义精神。
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vivo手机设置QQ软件通知消息权限方法：进入手机设置--状态栏与通知--管理通知/允许通知的应用--打开QQ软件开关即可。具体操作步骤：1、待机桌面点击设置。2、状态栏与通知。3、管理通知。4、选择对应的软件。5、开启(0)人阅读时间：2023-03-10
word画笔在哪（word画笔在哪里教程）
1、点击左上角 “快速访问工作栏” 最右侧的横线加三角的图形。2、点击“其他命令”。3、将“常用命令”选项改成“墨迹工具|笔 选项卡”。4、选择笔，点添加。5、添加需要的工具，完成后点击确定。6、这时候快速访问工作栏中就(0)人阅读时间：2023-03-10
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微信怎么设置发现页显示内容？微信怎么定制发现页显示内容？微信发现页怎么隐藏某些显示选项？打开微信的“发现”页，我们可以看到“摇一摇(0)人阅读时间：2023-03-10
vivo微信有夜间模式吗（vivo微信有夜间模式吗怎么关）
1、vivo微信是没有夜间模式的。2、但是你可以在微信设置中打开勿扰模式,而且还可以根据自己实际需要设置信息通知的时间。点击微信中的设置。点击勿扰模式并打开。QQ里面则有夜间模式,在QQ主界面点击左上角的头像,下面就出现(0)人阅读时间：2023-03-10vivo手机怎么设置qq消息浮窗 vivo手机怎么设置qq消息浮窗回复
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1、vivo微信是没有夜间模式的。2、但是你可以在微信设置中打开勿扰模式,而且还可以根据自己实际需要设置信息通知的时间。点击微信中的设置。点击勿扰模式并打开。QQ里面则有夜间模式,在QQ主界面点击左上角的头像,下面就出现..2023-03-10
