情感知识:老公出轨后我该怎么修复婚姻

对于现在这个社会人们的情感生活越来越受到重视，男女朋友之间，夫妻之间必然都会受到各种诱惑，各种生活米油盐的影响，导致感情出现问题，就好比最近就出现了很多朋友来咨询小编关于老公出轨后我该怎么修复婚姻的这个问题，这也说明了现在有许多人也都同样遭遇到这个老公出轨后我该怎么修复婚姻问题，那么今天小编也是收集了一些关于老公出轨后我该怎么修复婚姻问题的解决方法来分享给大家。

　　有一对夫妻遭受了婚外情，出轨的是丈夫，让我们来听听他们分别怎么说：

　　　　妻子说

　　半年前他出轨被我发现了，我第一反应就是离婚，但他当时道歉发誓不再和那女人有联系，可没过多久他们又联系了。这对我是致命的打击，我完全不能信任他和这段婚姻了，生命一片漆黑绝望...

　　　　丈夫说

　　我没想到我也成了曾经最不屑的男人，孩子生下后她对我的关心实在太少了，导致我们出了些问题，又遇到一个不需要我负责的女人，终于没抵挡住，我也讨厌自己。向她发誓之后我被24小时监控无休止盘问，一吵架就听到她最最难听的话，眼里全是仇恨，太可怕了，我犯了错，可我也很疼很疼，无法安生...

　　从社会经验看外遇一般有三种情况

　　(1)与婚姻无关，与个人生命或情感的完成或成熟有关。即有的男人或女人不满足一生仅有一种情欲体验，需要追求更多的满足与幻想。

　　(2)寻求对婚姻的补偿。不愿意失去婚姻，可婚姻又不能给他/她内心需求的关爱。

　　(3)对婚姻的否定，目的是破坏婚姻并想从中解脱出来。

　　　　给妻子的建议

　　一、很多时候外遇只是男人无法承受内心压力的释放途径(因为男人不善于要求和表达自己的痛苦与软弱)，如果这时女人能给予男人一个缓冲的不带冲突的释放途径，男人会更愿意接受。

　　二、要明确一件事：觉得结婚了就拥有这个男人的一切只是女人自己的幻想，他的一切仍属于他，只是婚后与你一起分享和经历而已。这样想你会花时间对自己好，做自己爱好的事情，少一点盲目的奉献，让婚姻充满活力与弹性，才会更稳定和睦。

　　　　给丈夫的建议

　　一、恨的反面必然是爱，她对你抱怨是发自内心的爱。如果真不爱了，什么反应都不会有。所以别急着防御或攻击回去，她的监控其实也是之前疏于对你关心的一种潜意识补偿，她很害怕再次失去，并非真正不信任你。

　　二、正视出轨的代价。关注自己和这段婚姻，一来看看外遇的代价你能否承受，二来多把经历放在关系上而不是转移，这就有了沟通与修复的空间。

　　三、妻子是你最亲密的人，勇敢向她说出你内心的需求与脆弱，并对她说“如果亲爱的你能怎么怎么做，我会非常开心非常感激”(在做袒露式的表达之前，要先认可妻子为你为这个家所贡献的一切)

　　最后

　　婚姻是一个生命体，婚外情只是婚姻在某一个阶段的表现形式，就像再强壮的人他也会生病，而且只是现在生病，他以前是好的，以后也会是好的，但现在他需要齐心协力治疗，让身体恢复健康，甚至可能比以前更好。关键在于人们都不是完美的，却梦想要求自己的婚姻和另一半必须是完美的(这是内心的补偿)，不能接受一点点瑕疵，否则全盘否定这个人与这段婚姻。这样也未免太绝对了吧?