减轻忧虑的重担（放下一切忧虑重担）

“人们比他们所承受的负担有时更多地承受着他们的负担。” 〜乔治·伯纳德·肖(George Bernard Shaw)

你可以说我有类型。我约会的大多数女孩都有一些共同点。从历史上看，我一直被深色头发的深层思想家所吸引，这些思想家是那些年老的灵魂，眼中只有悲伤的色彩。情绪上的痛苦是品格的标志。

没有什么比看着女人的眼睛和探索数十年(即使不是几个世纪)的奇迹和忧虑隐藏在坚忍，经典的镇静之下。在路边稍有磨损是很有吸引力的。

但是简与众不同。简很轻。

最好和一个与您相识的人约会，或者对方吸引您?简和我是相反的实验。

在谈话中，我倾向于在沉重的哲学玩笑中徘徊。美国要去哪里?如果有自由意志，个人为什么要趋于整合?什么是生命的意义?

但是简只是笑了，改变了话题。她绝对自由，每天都有充实的生活。毫不费力地，简将我无情地将我推到舒适区域之外，比我习惯的要阳光明媚。

我的想法对简不会造成负担，因为她不会说我的疑问和后悔的通用语言。她在我的思想将徘徊的每个黑暗角落中阐明。

存在的无法忍受的沉重

我出生在明尼苏达州冰冻的苔原上，这个地方被实践价值和庄严的责任感所塑造，我有条件将生活视为沉重的事物。

也许是臭名昭著的冬天，或者仍然是1860年苏族大屠杀留下来的无声内，或者也许是明尼苏达维京人永远的倒霉。不管斗争的起源是什么，态度都是明确的-太多的乐趣不值得信赖。我们将担忧放在胸前。

简让我重新考虑了一切。对她来说，获得乐趣是人生的最高美德。问题像郁金香一样轻拂掉了她。她的轻松生活对我的自我没有意义。

我的自我会说：“生活很艰难。” “有太多我需要担心。如果我没钱了怎么办?如果我丢了工作怎么办?如果人们认为我很傻怎么办?我的负担很重。我不能掉以轻心，因为如果我放下警惕，一切都会崩溃。我需要我的问题。有负担可以证明我的存在。”

每当我的自我开始对生活的苦难进行思索时，我都会听到简的礼貌反驳。

她说：“别那么戏剧性了。” “您发明问题以证明自己的沉重性。但是沉重本身就是问题所在。放开您所承担的重量。生活是一个我们告诉自己的故事。因此，使故事更好。什么都没有-而且我的意思是-没有什么严肃的事情足以牺牲当下的享受。”

负担是一种选择。当然，问题来来往往。但是，正是我们对这些问题的反应才决定了我们。我们可以沉重解决问题，也可以轻描淡写。沉重的负担不会使您的问题更容易解决;这会使他们更难。轻盈让我们自由。

人生如云霄飞车。一旦被束缚，您就离开了。您可以在生活中变得紧绷而痛苦，也可以放手享受旅程。

别说了

“我无缘无故跳舞。由于某种原因，你不会跳舞。” 〜索尔·威廉姆斯

我多虑了。实际上，我认识的大多数人都想得太多。人类智能虽然令人惊奇且有用，却具有阴暗面。当我们过度思考生活时，我们会创造叙事，使自己脱离高等自我的真正北方。

你不是你的想法。你是思想产生的意识。

精神分析的烟雾和镜子使我们错过了我们周围意识的巨大联系。我们看不到森林，因为我们只盯着一棵树的树皮。也许这是自我的普遍后果。或者也许我只认识很多书呆子。

意识的现实超越了逻辑。这是什么意思?这意味着每个人都充满活力。我们辐射的能量比我们的言行举止交流得更深。

您的存在是一种振动状态，就像植物中的氧气一样，毫不费力地与周围的每个人进行沟通。尽可能尝试，您无法将其隐藏。

您的能量重还是轻?剧烈的振动状态正在排干。轻微的振动增强。

沉重击退了同步性。轻便吸引。

沉重是自我的荣耀，因为过分重视生活会使自我感到重要。但是，通过将自己的关注点放在基座上，您可以将自己与他人隔离开来，并与整个存在区分开。

自我说：“聪明的人不高兴。” “当您分析生活时，有太多理性原因值得关注。社会的基础设施正在崩溃。贫富差距空前高。我怎么能简单地放手去享受我的生活呢?”

较高的自我说：“负担是一种选择。” “当然，有问题。但是，过分重视问题只会使问题更加严重。放开担忧是否合乎逻辑?不总是。但是跳舞也不合逻辑。跳舞时，您选择重视经验而非逻辑含义。我们无缘无故跳舞。但是一旦我们开始，节奏就会响起。一切都说得通。”

当然，并非生活中的每一次经历都应该掉以轻心。当面对诸如疾病，受伤，死亡和成瘾之类的悲剧时，应采取严肃的态度。有时我们需要别人的帮助，因此必须予以确认。

但是在日常生活中，当我们更轻松地生活时，生活往往会更轻松地来到我们身边。

如果很重，请放下

学生准备好后，老师就会来。我们的老师有时会以我们最不期望的方式出现。简是一位老师。她让我瞥见了无忧无虑地热爱生活的意义。

我们的分手是友好的。我们的极地世界观使这种关系保持了一段时间。但是，轻盈和沉重的平衡行为最终变得过于繁琐而难以管理。这是不可避免的。

爱是光明的。当它照耀着我们的伤疤时，我们感到暴露。存在的轻度可能会很痛苦，但这是治愈我们内心黑暗的唯一方法。

负担是一种选择。当我们释放负担的附件时，重量就会增加。简而言之，简向我展示了如何摆脱生活的沉重。而且我仍在学习如何留在那里。

在我们在一起的最后一个晚上，我躺在床上翻了个身，最后问她我几个月来一直在想的问题。我说：“您的生活很轻松。” “你如何漂浮自己的方式?”

简笑了。她说：“因为我掉以轻心。”