我跟前男友上月初分手原因大概是我的需求度太高

现在当下这个社会，情感问题越来越被大家重视，情感问题包含了方方面面，没有处理好这些情感上面的问题，势必也会影响到我们的生活，今天唯象情感专家就为大家列举一下网友们自身所出现的情感问题，案例为:我跟前男友上月初分手原因大概是我的需求度太高

问题：我跟前男友上月初分手(原因大概是我的需求度太高，一直感觉感情浓度低，我觉得他其实并不喜欢我，我一直作死导致他受不了然后跟我分手，他给出的分手理由是我们不合适，我不够体贴)，然后开始断联直到圣诞我给他送了圣诞礼物。到时隔了一天后他托人退回给我，然后再也没私下联系过。由于我们是同事，工作上有接触过，但比较官方，次数也不多，我觉得和断联差不多。上周周末外出培训因为工作原因也有接触，我表现的是例行公事的态度。昨天晚上对方突然关心问候，我也客套地说了两句问候了一下，然后就没有然后了。在我独处的这段时间我有反思过，好不容易觉得自己清醒了过来，生活也慢慢不那么痛苦，但他现在这个做法是什么意思?我该怎么处理?

回答：你好，你的们分开后，因为同事关系有交集而后有互动，这种情况的可能性有两种：第一，对方只是和你像同事联系，与感情无关;第二，对方也是有感情在，也想是给大家台阶下;或者是以上的综合。

你想挽回的话，你可以建设好自己的朋友圈，梳理好双方的冲突点，学会沟通表达(因为他觉得你不会体贴)让人感觉要舒服，彼此有舒适区后再增加大家的连接，创造见面机会，最后再去推进关系。